angst

Iedereen heeft op verschillende momenten in het leven en in verschillende situaties wel eens last van angst en / of paniek. Je kunt last hebben van specifieke angsten, bijvoorbeeld voor het donker, alleen zijn, honden, reizen etc. Wanneer deze angsten alsmaar groter worden kan het ervoor zorgen dat je leven hierdoor belemmert wordt. Sommige mensen gaan zich afzonderen en schamen zich voor de angsten die zij hebben. Uit ervaring blijkt dat het delen over angsten en paniek laagdrempelig werkt en er voor kan zorgen dat de angsten minder worden. Tijdens deze workshops gaan we in een groep van maximaal 8 mensen in gesprek over dit onderwerp. Hiernaast werken we met opdrachten en verschillende oefeningen.

 

Herken je jezelf in dit onderwerp? Wil je hier meer over weten en jezelf nog beter leren kennen? Neem dan gerust  contact met ons op.